10 parimat tähelepanelikkuse tsitaati E.V.E.R.

Mindfulness

Mindfulnessi hinnapakkumised võivad olla lihtsalt keskendumisvahend, mida vajame nendeks päevadeks, kui meie aju on väikesed koopiad Starship Enterprisei juhtimissillast koos kapten Kirkiga, kes haukub hr Sulu käske looma kiirusel edasi liikuma.

Tõukurid täie võimsusega, lõõmame oma päevi läbi nagu jälitaksime Klingoni, kes varastas just meie privaatse šokolaadivarustuse (ja teate, et teil see on).

Tulevikus võib meil olla väga hea võimalus galaktikale hüpata oma äranägemise järgi, kuid tänapäeval hoiab meelsus - harjutades, kuidas elada hetkes - meid pigem maandatud ja võimelised oma elu kogema kui turistid selles olema.

Üks energia tervendamise tehnika mis aitab teie meelt puhastada ja rahu tuua, on kanda tükike ravikristall Tselestiit kogu aeg. Teine on hoida inspireerivaid sõnu ja väljendeid kõikjal, kuhu reisite. Allpool on kümme parimat vaimset tsitaati, mis aitavad teie tähelepanu taas tähelepanelikkuse harjutamisele tuua.

Mindfulness Quotes

Meie lemmik tähelepanelikkuse tsitaat ...

Ole hetkel õnnelik, sellest piisab. Iga hetk on kõik, mida vajame, mitte rohkem.
~ Ema Teresa

Mahatma Gandhi

Ma ei taha tulevikku ette näha. Mind huvitab oleviku eest hoolitsemine. Jumal pole andnud mulle järgneva hetke üle mingit kontrolli.

Pema Chödrön

Kui keegi tuleb kaasa ja laseb noole teie südamesse, on viljatu seal seista ja inimese peale karjuda. Palju parem oleks pöörata tähelepanu asjaolule, et teie südames on nool.

Oprah Winfrey

Hinga. Lase lahti. Ja tuletage endale meelde, et just see hetk on ainus, mida teate kindlasti.

Sharon Salzberg

Mindfulness, mida nimetatakse ka targaks tähelepanuks, aitab meil näha, mida me oma kogemustele lisame, mitte ainult meditatsiooniseansside ajal, vaid ka mujal.

Annie Lennox

Tulevikku pole veel juhtunud ja minevik on kadunud. Nii et ma arvan, et ainus hetk, mis meil on, on just siin ja praegu ning püüan neist hetkedest, hetkedest, milles viibin, maksimumi võtta.

Buddha

Nii meele kui ka keha tervise saladus pole mitte mineviku leinamine, mitte tuleviku pärast muretsemine või murede ennetamine, vaid targalt ja tõsimeelselt praeguses hetkes elamine.

Theodore Roosevelt

Alustage tegevust. Haara kinni hetkest. Inimest ei kavatsetud kunagi austriks saada.

Goldie Hawn

Miks mitte elada lihtsalt hetkes, eriti kui sellel on hea biit?

Ron Reagan

Ma imetlen tõsiasja, et budistliku õpetuse keskne tuum hõlmab tähelepanelikkust ning armastavat lahkust ja kaastunnet.

Jane Seymour

Ma tean, et elu eesmärk on mõista ja olla koos armastatud inimestega praeguses hetkes. See on lihtsalt nii lihtne.

Thich Nhat Hanh

Kui vaatate jalutuskäigu meditatsiooni ajal päikest, aitab keha tähelepanelikkus teil mõista, et päike on teie sees; ilma päikeseta pole elu üldse ja äkki võtad päikesega teistmoodi ühendust.

Eckhart Tolle

Vastus on see, et kes sa oled, seda ei saa määratleda mõtlemise või mõtteliste siltide või määratluste kaudu, sest see on väljaspool seda. See on just olemise või kohaloleku tunne, kui teadvustate praegust hetke. Sisuliselt olete teie ja see, mida me nimetame praeguseks hetkeks, kõige sügavamal tasandil üks.